さて、前回、 gurugururi.hatenadiary.com 前々回 gurugururi.hatenadiary.com とサウナのお話をしてきましたが今回は、上手く整うためにはどうすればいいかを掘り下げていきます。 手順は前々回の記事で説明したとおり サウナ ↓ 水風呂 ↓ 休憩 を繰り返すと…

前回のブログではサウナで整った時のお話をさせていただきました。 gurugururi.hatenadiary.com 今回は【整う】その正体について考えて行こうと思います。 まずは少し調べてみました。 温かいサウナと冷たい水風呂へ交互に入ることで交感神経が刺激され、血…

サウナを題材にした漫画「サ道」 ドラマ化もされて現在huluやunext、Amazonのプライムビデオなんかでも視聴する事が出来ます。 サウナの道という文字通りとにかくサウナの魅力を熱く語っています。 この作品は近年のサウナブームの火付け役と言っても過言で…